Khoảnh Khắc Thư Giãn: Giãn Cơ Trên Ghế & Tinh Dầu / The Peaceful Pause: Seated Stretch & Essential Oils
Hãy dành thời gian thư giãn, nạp lại năng lượng và chăm sóc bản thân trong mùa lễ bận rộn. Người tham gia sẽ được hướng dẫn các động tác yoga nhẹ nhàng trên ghế, kết hợp giãn cơ và hít thở chánh niệm để giúp cơ thể và tinh thần thư giãn. Sau đó,

